Unicode

အဲကွန်းဆိုတာ တစ်ကမ္ဘာလုံးက ကမ္ဘာ့လူနေမှုစနစ်မှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် သုံးစွဲနေတာပါ။ အဲယားကွန်း ထုတ်လုပ်ဖြန့်ချိတဲ့ ကုမ္ပဏီတွေဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ ပိုမိုများပြားလာပြီး လူနေမှုစနစ်တွေမှာ ပိုမိုသုံးစွဲ လာတာကိုသာ တွေ့ရပါတယ်။ အဲယားကွန်း အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ခြင်း ရှိ-မရှိကို ကျန်းမာရေး ရှုထောင့်မှ တင်ပြရန် လိုအပ်လာပြီဟု ထင်မြင်မိသဖြင့် အဲယားကွန်းနှင့် ကျန်းမာရေး ဆက်စပ်မှုကို ရေးသားလိုက်ရပါသည်။ 

များသောအားဖြင့် အိပ်ခန်းကလည်း လေမဝင်နိုင်တဲ့ နေရာမျိုးဖြစ်၊ ပန်ကာလေပူကြီးကိုလည်း မကြိုက်၊ ငွေကြေးလည်း တတ်နိုင်လျှင် အိမ်များ၏ အိပ်ခန်းများတွင် အဲယားကွန်း တပ်ဆင်လေ့ ရှိပါသည်။ TCMpartners တချို့ကတော့ အဲယားကွန်း ဆိုတာကို ဇိမ်ခံပစ္စည်း အနေနဲ့ပဲ မြင်လေ့ ရှိပါသည်။

အဲကွန်းသည် အခန်းအပူချိန် ကို လျှော့ချရန်နှင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ် အပူ၊ အအေးကို ထိန်းညှိပေး နိုင်ရန်အတွက် သိပ္ပံပညာရှင်နှင့် အီလက်ထရွန်နစ် အင်ဂျင်နီယာများ ပူးပေါင်း တီထွင် ထားသော ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ လူသား အကျိုးအတွက် တီထွင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဇိမ်ခံပစ္စည်း မဟုတ်ပါ။ လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ လူနေမှုစနစ်တွင် သက်သောင့်သက်သာ နေထိုင်နိုင်အောင် ပညာရှင်များ တီထွင်ထုတ်လုပ်လိုက်သော အဲယားကွန်းသည် ပြောင်းလဲလာသော ရာသီဥတု၊ သဘာဝနှင့် လူသားများ နေထိုင်မှုတွင် အပူ၊ အအေးကို မျှတအောင် ထိန်းညှိပေးရာတွင် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းအဖြစ် လိုအပ်လာသည်။

အဲယားကွန်း ဆိုသည်မှာ အအေး ထုတ်လွှတ်သော ပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းသိထားပြီး ဖြစ်သည်။ အဲယားကွန်း၏ Fan ဆိုသော အလုပ်ကို အမြင်ဆုံး (High) မှာ မထား သင့်ပါ။ တစ်ညလုံး ဖွင့်မည်ဆိုလျှင် အနိမ့် (Low) မှာသာ ထား၍ အိပ်စက်သင့်သည်။ အဲယားကွန်းဖွင့်၍ အိပ်စက်သောအခါ အခန်းတွင် ထားရှိရမည့် အအေးဒီဂရီ (စင်တီဂရိတ်) သည် အခန်းအကျယ် အဝန်းအပေါ်တွင် မူတည်ပါလိမ့်မည်။ 

တချို့ အခန်းကြီးများသည် ကျယ်ဝန်းသဖြင့် 16′ C ၊ 18′ C ထားသော်လည်း သိပ်မအေးတတ်သည်ကို တွေ့ရပါ မည်။ သို့သော် ၁၀ ပေပတ်လည် အခန်းအကျယ်အဝန်း ဆိုလျှင်မူ 25′ C ဝန်းကျင်လောက် သာထားလျှင် ပို၍ ကောင်းပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အို လူကြီးများ ဖြစ်ပါမူ 25’C မှ 30′ C အတွင်းကြားတွင် ထားပါက ကောင်းမွန် သင့်လျော်သည်။ 

ရေငွေ့အထွက်များလျှင် လူကြီးများ၏ အသက်ရှူ လမ်းကြောင်းတွင် ပြဿနာ ပေါ်တတ်ပြီး ချွဲပိတ်တတ်သည်။အဲယားကွန်းနှင့်ပန်ကာ ကွာခြားမှုရှိသည်။ ပန်ကာကို ရင်ဘတ်တည့်တည့် ဖွင့်အိမ်သဖြင့် လေဖြတ်သွားသည့် သူများလည်း ရှိသည်။ ပန်ကာကို အိမ်ရာဘေးတွင် ကပ်ဖွင့်ပြီး အိပ်သ ဖြင့် ချွဲကျပ်သေဆုံးသွားသော လူငယ်တစ်ဦးနှင့် အကျႌချွတ်လျက် ပန်ကာဖွင့်အိပ်ပြီး နံနက်ခင်း ရောက်သောအခါ သေဆုံးနေသော အသက် ၄၀ ခန့်လူလတ်ပိုင်း တစ်ဦးကိုလည်း တွေ့ဖူးကြုံဖူးသည်။ 

ပန်ကာကလေကို တိုက်ရိုက်မှုတ်ပေးသည်။ ပန်ကာလေလာလျှင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်နေသော အခိုးကို ငုပ်စေပြီး Stoma ဟု ခေါ်သော မွေးညင်းပေါက် ကလေးများကို ပိတ်သွားစေသည်။ ပတ်ချာလည်နေသော ပန်ကာကို ဝေးဝေးတွင် ထား၍ ဖွင့်အိပ်လျှင်တော့ ဘာမှ မဖြစ်နိုင်ပါ။ အနားတွင် ကပ်ထားပြီး ဖွင့်၍ မအိပ်သင့်ပါ။ ခြင်၊ ယင် မလာရုံ လောက်တော့ ဖွင့်လျှင် ဖွင့်နိုင်သည်။ အိပ်ပြီး နံနက်ထလာလျှင် ပန်ကာကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းနေတတ်သည်။

နေ့လယ် နေ့ခင်းတွင် မျက်နှာကြက် ပန်ကာ အောက်မှာ ထိုင်၍ အလုပ်လုပ်လေ့ ရှိသူများသည် ဆံပင်ကျွတ်ပြီး ထိပ်ပြောင်လွယ်တတ်ကြောင်း တွေ့ရသည်။ ယပ်တောင်နဲ့ အဲကွန်းက ဒီလောက် ပြသ၁နာမရှိပေမယ့် ပန်ကာကြောင့် လူသေတာတွေ လေဖြန်း လေဖြတ်တာတွေ မကြာခဏ ဖြစ်ကြတာတွေ ကြားရ တွေ့ရတယ်။

မသေရင်တောင် ပါးရွဲ့လေဖြတ်ကြတာ တော်တော်များပါတယ်။ ပန်ကာလေ၏ သဘော သဘာဝမှာ လူသားများ၏ ချွေးထွက်မည့် မွှေးညင်းပေါက်လေးများကို ကျုံ့စေသော သတ္တိ ရှိသဖြင့် လူနှင့်မတည့်ပါ။ လူက အိုက်လို့ ညဘက် ရေထချိုးတယ်။ ခေါင်းလျှော်တယ်။ ပြီးတော့အိပ်ရာထဲ ချွေးမပြန်အောင် ပန်ကာဖွင့် အိပ်တတ်ကြတယ်။ ပန်ကာဖွင့်တော့ ထုံးစံ အတိုင်း စိုစိစိတွေက အငွေ့ထပျံပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ အပူချိန်ကိုတော့ ဦးခေါင်းကနေ ရယူပါတယ်။ 

ဒါကြောင့် ဦးခေါင်း တဖြေးဖြေး အပူချိန်လျော့လာတယ်။ အိပ်မပျော်သေးခင်တော့ ခန္ခာကိုယ်က အပူထုတ်ပေးနေတော့သိပ် ပြသ၁နာမပေးသေးပါဘူး။ အိပ်ပျော်သွားပြီဆိုရင် အပူ မထုတ်တော့ပါဘူး (အပူထုတ်တာ အရမ်းနည်းသွားတယ်) ဒါကြောင့် ဦးခေါင်းဟာ အတိုင်းအဆမရှိ အေးလာတယ်။ အေးလာတော့ ဦးခေါင်းက အရေပြား ကျုံ့လာပါတယ်။ 

ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းကတော့ အခန်းအပူအချိန်အတိုင်းပဲ ဆက်ရှိနေတယ်။ ဒါကြောင့် ဦးခေါင်းကို စီးနေတဲ့ သွေးတွေကို အတင်းဖြစ်ညှစ်သလိုဖြစ်ပြီး သွေးမလျှောက်တာတို့ သွေးကြောပြတ်တာတို့ ဖြစ်ပြီး မနက်ကျတော့ လျှောနေတော့တာပါ။ အိမ်နီးနားချင်း၂ ဦး ၃ ဦး ဖြစ်ဘူး ကြတယ်။ တစ်ချို့က သေလောက်တဲ့ အထိ မဖြစ်ပေမယ့် ပါးရွဲ့ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ကြတယ်။

ပန်ကာနဲ့အိပ်မယ်ဆိုရင် ဒါတွေ သတိထားပါ

ညမိုးချုပ် အိပ်ခါနီးမှ ခေါင်းမလျှော်ပါနဲ့။ မိန်းကလေးများ ပိုဆိုးပါတယ်။ ဘယ်လိုမှ မခြောက်ပဲ စိုထိုင်းထိုင်းနဲ့ အိပ်ယာ ဝင်ရင် ဒုက္ခရောက်ပြီ။ အသက် ၃၀ မပြည့်သေးတဲ့ အသိ မိန်းကလေး ပါးရွဲ့သွားခဲ့ပါတယ်။ ပန်ကာနဲ့ အိပ်မယ်ဆို ၁ နာရီ လောက် အိပ်ပျော်ချိန်မှန်း timer ပေးအိပ်ပါ။ Timer မရှိရင် ပန်ကာလေကို တိုက်ရိုက်မထိပါစေနဲ့။ 

အရေးကြီး ဆုံးက ဦးခေါင်းပိုင်းပါ။ အရက်သောက်ပြီး အိပ်ရင်လည်း ပန်ကာလေ တိုက်ရိုက်မထိပါစေနဲ့။ အသိတစ်ယောက် လေဖြတ်ခဲ့ပြီး အိမ်နီးချင်း ၂ ယောက် သေသွားခဲ့ဘူးပါတယ်။အဲယားကွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ တခြားသတိထားသင့်သည်များလည်း ရှိသေးသည်။ တချို့သည် အခန်းထဲ မရောက်မီ အဲယားကွန်းကို ကြိုတင် ဖွင့်ခိုင်းထားတတ်သည်။ ယင်းသို့ ဖွင့်ထားသောအခါ ကြာလာလျှင် အတွင်းတွင်းမှာ အအေးဓာတ်များ နေတတ်သည်။ 16’C လောက် ရှိနေသည် ဆိုပါစို့။ အပြင်အပူထဲမှ လာသောသူက 16’C ခန့်ရှိသော အခန်း ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာပါက ခန္ဓာကိုယ်၏ ရုတ်တရက် တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောငယ်လေးများ ပေါက်သွားတတ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်ပအပူချိန်နှင့် အတွင်း အပူချိန်တွေ ခြားနားချက် 15′ C ရှိလျှင် လေဖြတ်တတ်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

ညဉ့်ဦးပိုင်းမှာ အိုက်ပြီး ညဉ့်နက်ပိုင်းမှာ အေးသော ဥတုပြောင်းချိန်မျိုးမှာ ဆိုလျှင်လည်း အဲယားကွန်းကို တားမြစ်ချိန် Timer သုံးပြီး ဖွင့်ထားသင့်သည်။ တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီ စသည်ဖြင့် ရာသီဥတု အေးလာချိန်တွင် အဲယားကွန်း အလိုအလျောက် ပိတ်သွားစေရန် ချိန်ကိုက်လုပ်ထားရမည်။

အိပ်ခန်းအတွင်း အဲယားကွန်းကို တပ်ဆင်ရာတွင် အနေအထား မှန်ရန်လည်း လိုအပ်သည်။ အိပ်ခန်း ဖွဲ့စည်းပုံ တော်တော်များများတွင် အဲယားကွန်းကို ပြတင်းပေါက်၏ ဆန့်ကျင် ဘက် နံရံမှာ ထားလေ့ရှိသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ အိမ်ရာ ခေါင်းရင်း၊ ခေါင်းပေါ်တည့်တည့်တွင် မထားသင့်ပေ။

ခြေရင်းဘက်တွင် အလှမ်းဝေးပါက ထားနိုင် သည်။ အိပ်သည့်ကုတင်၏ ဘေးတိုက် အနေအထား တောင်ဘက် သို့မဟုတ် မြောက်ဘက်တွင် ထားလျှင် ပိုပြီး သင့်လျော်သည်။ ယင်းနောက် အိပ်ခန်းထဲတွင် တပ်ဆင်မည် ဆိုပါ က Split Type ဟုခေါ်သော အပြင်တွင် ထားသည့် စက်အမျိုးအစားကိုသာ သုံးသင့်သည်။ အဆိုပါ Split Type အမျိုးအစားသည် စက်ကို အခန်းအပြင်တွင် တပ်ဆင်လေ့ ရှိသဖြင့် ဆူညံမှုမရှိပါ။ Window Type ဟုခေါ်သည့် စက်နှင့် တွဲထားသော အဲယားကွန်းသည် တုန်ခါမှုနှင့် အသံဆူညံမှု ရှိသဖြင့် အိပ်စက်သည့်အခါ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေ သည့်အပြင် အသံတစ်ခုကို နားယဉ်သွားလျှင် နောက်ပိုင်း ထိုအသံ မကြားရပါက အိပ်မပျော် ဖြစ်လေ့ရှိတတ်သည်။

တချို့ ကားမောင်းနေစဉ် အဲယားကွန်း ဖွင့်လေ့ရှိသည်။ ထိုသို့ ကားမောင်းစဉ် အဲယားကွန်း ဖွင့်ပါက သတိနှင့် ဆင်ခြင်သုံးစွဲသင့်သည်။ အပြင် အပူချိန်နှင့် အတွင်းအပူချိန် ကွာခြားမှု များလျှင် မကောင်းပါ။ ယခုခေတ်တွင် ကိုယ်ပိုင် ဆလွန်းကားများ သာမကတော့ဘဲ လူစီးဘတ်စ်ကား ကြီးများမှာပါ အဲယားကွန်းကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် သုံးစွဲလာကြသည်ကို တွေ့ မြင်ရသည်။ အဲယားကွန်း ဖွင့်ထားသည့် ကားထဲမှ အပြင်သို့ ရုတ်တရက် အထွက်တွင် အပူလုံးရိုက်ပြီး မူးလဲသွားသည့် အဖြစ်မျိုး တွေ့ဖူးသည်။ 

အတွင်းအပူချိန်နှင့် ပြင်ပ အပူချိန် ကွာဟချက်များသည့် အတွက်ကြောင့် ဖြစ်သည်။ အပူ အအေး အပြောင်းအလဲတွင် ရုတ်တရက် မူးလဲတတ်သဖြင့် လူကြီးတွေဆိုလျှင် ဘေးကနေ စောင့်ပြီး တွဲဆင်းသင့်သည်။ လေအေးပေးစက်သော်လည်းကောင်း ပန်ကာဖြင့်သော်လည်းကောင်း အိပ်စက်သူ၊ သုံးစွဲနေကြသူများအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ် တင်ပြရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

လေ့လာမှတ်သားစရာ အိမ်ခြံမြေဆောင်းပါးများ

အိမ်မှာ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်ဆေးဖြင့် အလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ပြသနာ ( ၁၅ ) မျိုး

ဖုန်းရွှေပညာအရ အိမ်တိုင်း ၊ဆိုင်တိုင်းအသုံးပြုနေတဲ့ရေခဲသေတ္တာပေါ်တွင် မထားသင့်သော အရာများ

အိမ်မှာ ခြင်ဆေးခွေကို အသုံးပြုရင် ဒါလေးတော့သိထားပါ

Zawgyi

အဲကြန္းဆိုတာ တစ္ကမာၻလုံးက ကမာၻ႔လူေနမႈစနစ္မွာ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ သုံးစြဲေနတာပါ။ အဲယားကြန္း ထုတ္လုပ္ျဖန႔္ခ်ိတဲ့ ကုမၸဏီေတြဟာ ကမာၻတစ္ဝန္း တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပိုမိုမ်ားျပားလာၿပီး လူေနမႈစနစ္ေတြမွာ ပိုမိုသုံးစြဲ လာတာကိုသာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲယားကြန္း အသုံးျပဳျခင္းသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ျခင္း ရွိ-မရွိကို က်န္းမာေရး ရႈေထာင့္မွ တင္ျပရန္ လိုအပ္လာၿပီဟု ထင္ျမင္မိသျဖင့္ အဲယားကြန္းႏွင့္ က်န္းမာေရး ဆက္စပ္မႈကို ေရးသားလိုက္ရပါသည္။ 

မ်ားေသာအားျဖင့္ အိပ္ခန္းကလည္း ေလမဝင္ႏိုင္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးျဖစ္၊ ပန္ကာေလပူႀကီးကိုလည္း မႀကိဳက္၊ ေငြေၾကးလည္း တတ္ႏိုင္လွ်င္ အိမ္မ်ား၏ အိပ္ခန္းမ်ားတြင္ အဲယားကြန္း တပ္ဆင္ေလ့ ရွိပါသည္။ TCMpartners တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အဲယားကြန္း ဆိုတာကို ဇိမ္ခံပစၥည္း အေနနဲ႔ပဲ ျမင္ေလ့ ရွိပါသည္။

အဲကြန္းသည္ အခန္းအပူခ်ိန္ ကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္ႏွင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ အပူ၊ အေအးကို ထိန္းညႇိေပး ႏိုင္ရန္အတြက္ သိပၸံပညာရွင္ႏွင့္ အီလက္ထ႐ြန္နစ္ အင္ဂ်င္နီယာမ်ား ပူးေပါင္း တီထြင္ ထားေသာ ပစၥည္းျဖစ္သည္။ လူသား အက်ိဳးအတြက္ တီထြင္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ဇိမ္ခံပစၥည္း မဟုတ္ပါ။ လူ႔အဖြဲ႕အစည္း၊ လူေနမႈစနစ္တြင္ သက္ေသာင့္သက္သာ ေနထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ပညာရွင္မ်ား တီထြင္ထုတ္လုပ္လိုက္ေသာ အဲယားကြန္းသည္ ေျပာင္းလဲလာေသာ ရာသီဥတု၊ သဘာဝႏွင့္ လူသားမ်ား ေနထိုင္မႈတြင္ အပူ၊ အေအးကို မွ်တေအာင္ ထိန္းညႇိေပးရာတြင္ အသုံးျပဳေသာ ပစၥည္းအျဖစ္ လိုအပ္လာသည္။

အဲယားကြန္း ဆိုသည္မွာ အေအး ထုတ္လႊတ္ေသာ ပစၥည္းျဖစ္ေၾကာင္း လူတိုင္းသိထားၿပီး ျဖစ္သည္။ အဲယားကြန္း၏ Fan ဆိုေသာ အလုပ္ကို အျမင္ဆုံး (High) မွာ မထား သင့္ပါ။ တစ္ညလုံး ဖြင့္မည္ဆိုလွ်င္ အနိမ့္ (Low) မွာသာ ထား၍ အိပ္စက္သင့္သည္။ အဲယားကြန္းဖြင့္၍ အိပ္စက္ေသာအခါ အခန္းတြင္ ထားရွိရမည့္ အေအးဒီဂရီ (စင္တီဂရိတ္) သည္ အခန္းအက်ယ္ အဝန္းအေပၚတြင္ မူတည္ပါလိမ့္မည္။ 

တခ်ိဳ႕ အခန္းႀကီးမ်ားသည္ က်ယ္ဝန္းသျဖင့္ 16′ C ၊ 18′ C ထားေသာ္လည္း သိပ္မေအးတတ္သည္ကို ေတြ႕ရပါ မည္။ သို႔ေသာ္ ၁၀ ေပပတ္လည္ အခန္းအက်ယ္အဝန္း ဆိုလွ်င္မူ 25′ C ဝန္းက်င္ေလာက္ သာထားလွ်င္ ပို၍ ေကာင္းပါသည္။ သက္ႀကီး႐ြယ္အို လူႀကီးမ်ား ျဖစ္ပါမူ 25’C မွ 30′ C အတြင္းၾကားတြင္ ထားပါက ေကာင္းမြန္ သင့္ေလ်ာ္သည္။ 

ေရေငြ႕အထြက္မ်ားလွ်င္ လူႀကီးမ်ား၏ အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းတြင္ ျပႆနာ ေပၚတတ္ၿပီး ခြၽဲပိတ္တတ္သည္။အဲယားကြန္းႏွင့္ပန္ကာ ကြာျခားမႈရွိသည္။ ပန္ကာကို ရင္ဘတ္တည့္တည့္ ဖြင့္အိမ္သျဖင့္ ေလျဖတ္သြားသည့္ သူမ်ားလည္း ရွိသည္။ ပန္ကာကို အိမ္ရာေဘးတြင္ ကပ္ဖြင့္ၿပီး အိပ္သ ျဖင့္ ခြၽဲက်ပ္ေသဆုံးသြားေသာ လူငယ္တစ္ဦးႏွင့္ အက်ႌခြၽတ္လ်က္ ပန္ကာဖြင့္အိပ္ၿပီး နံနက္ခင္း ေရာက္ေသာအခါ ေသဆုံးေနေသာ အသက္ ၄၀ ခန႔္လူလတ္ပိုင္း တစ္ဦးကိုလည္း ေတြ႕ဖူးႀကဳံဖူးသည္။ 

ပန္ကာကေလကို တိုက္႐ိုက္မႈတ္ေပးသည္။ ပန္ကာေလလာလွ်င္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေနေသာ အခိုးကို ငုပ္ေစၿပီး Stoma ဟု ေခၚေသာ ေမြးညင္းေပါက္ ကေလးမ်ားကို ပိတ္သြားေစသည္။ ပတ္ခ်ာလည္ေနေသာ ပန္ကာကို ေဝးေဝးတြင္ ထား၍ ဖြင့္အိပ္လွ်င္ေတာ့ ဘာမွ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ အနားတြင္ ကပ္ထားၿပီး ဖြင့္၍ မအိပ္သင့္ပါ။ ျခင္၊ ယင္ မလာ႐ုံ ေလာက္ေတာ့ ဖြင့္လွ်င္ ဖြင့္ႏိုင္သည္။ အိပ္ၿပီး နံနက္ထလာလွ်င္ ပန္ကာေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္လုံး ေညာင္းေနတတ္သည္။

ေန႔လယ္ ေန႔ခင္းတြင္ မ်က္ႏွာၾကက္ ပန္ကာ ေအာက္မွာ ထိုင္၍ အလုပ္လုပ္ေလ့ ရွိသူမ်ားသည္ ဆံပင္ကြၽတ္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္လြယ္တတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ယပ္ေတာင္နဲ႔ အဲကြန္းက ဒီေလာက္ ျပသ၁နာမရွိေပမယ့္ ပန္ကာေၾကာင့္ လူေသတာေတြ ေလျဖန္း ေလျဖတ္တာေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္ၾကတာေတြ ၾကားရ ေတြ႕ရတယ္။

မေသရင္ေတာင္ ပါး႐ြဲ႕ေလျဖတ္ၾကတာ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပန္ကာေလ၏ သေဘာ သဘာဝမွာ လူသားမ်ား၏ ေခြၽးထြက္မည့္ ေမႊးညင္းေပါက္ေလးမ်ားကို က်ဳံ႕ေစေသာ သတၱိ ရွိသျဖင့္ လူႏွင့္မတည့္ပါ။ လူက အိုက္လို႔ ညဘက္ ေရထခ်ိဳးတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္တယ္။ ၿပီးေတာ့အိပ္ရာထဲ ေခြၽးမျပန္ေအာင္ ပန္ကာဖြင့္ အိပ္တတ္ၾကတယ္။ ပန္ကာဖြင့္ေတာ့ ထုံးစံ အတိုင္း စိုစိစိေတြက အေငြ႕ထပ်ံပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ အပူခ်ိန္ကိုေတာ့ ဦးေခါင္းကေန ရယူပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ ဦးေခါင္း တေျဖးေျဖး အပူခ်ိန္ေလ်ာ့လာတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္ေသးခင္ေတာ့ ခႏၡာကိုယ္က အပူထုတ္ေပးေနေတာ့သိပ္ ျပသ၁နာမေပးေသးပါဘူး။ အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီဆိုရင္ အပူ မထုတ္ေတာ့ပါဘူး (အပူထုတ္တာ အရမ္းနည္းသြားတယ္) ဒါေၾကာင့္ ဦးေခါင္းဟာ အတိုင္းအဆမရွိ ေအးလာတယ္။ ေအးလာေတာ့ ဦးေခါင္းက အေရျပား က်ဳံ႕လာပါတယ္။ 

ခႏၶာအတြင္းပိုင္းကေတာ့ အခန္းအပူအခ်ိန္အတိုင္းပဲ ဆက္ရွိေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေခါင္းကို စီးေနတဲ့ ေသြးေတြကို အတင္းျဖစ္ညႇစ္သလိုျဖစ္ၿပီး ေသြးမေလွ်ာက္တာတို႔ ေသြးေၾကာျပတ္တာတို႔ ျဖစ္ၿပီး မနက္က်ေတာ့ ေလွ်ာေနေတာ့တာပါ။ အိမ္နီးနားခ်င္း၂ ဦး ၃ ဦး ျဖစ္ဘူး ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ေသေလာက္တဲ့ အထိ မျဖစ္ေပမယ့္ ပါး႐ြဲ႕ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္ၾကတယ္။

ပန္ကာနဲ႔အိပ္မယ္ဆိုရင္ ဒါေတြ သတိထားပါ

ညမိုးခ်ဳပ္ အိပ္ခါနီးမွ ေခါင္းမေလွ်ာ္ပါနဲ႔။ မိန္းကေလးမ်ား ပိုဆိုးပါတယ္။ ဘယ္လိုမွ မေျခာက္ပဲ စိုထိုင္းထိုင္းနဲ႔ အိပ္ယာ ဝင္ရင္ ဒုကၡေရာက္ၿပီ။ အသက္ ၃၀ မျပည့္ေသးတဲ့ အသိ မိန္းကေလး ပါး႐ြဲ႕သြားခဲ့ပါတယ္။ ပန္ကာနဲ႔ အိပ္မယ္ဆို ၁ နာရီ ေလာက္ အိပ္ေပ်ာ္ခ်ိန္မွန္း timer ေပးအိပ္ပါ။ Timer မရွိရင္ ပန္ကာေလကို တိုက္႐ိုက္မထိပါေစနဲ႔။ 

အေရးႀကီး ဆုံးက ဦးေခါင္းပိုင္းပါ။ အရက္ေသာက္ၿပီး အိပ္ရင္လည္း ပန္ကာေလ တိုက္႐ိုက္မထိပါေစနဲ႔။ အသိတစ္ေယာက္ ေလျဖတ္ခဲ့ၿပီး အိမ္နီးခ်င္း ၂ ေယာက္ ေသသြားခဲ့ဘူးပါတယ္။အဲယားကြန္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ တျခားသတိထားသင့္သည္မ်ားလည္း ရွိေသးသည္။ တခ်ိဳ႕သည္ အခန္းထဲ မေရာက္မီ အဲယားကြန္းကို ႀကိဳတင္ ဖြင့္ခိုင္းထားတတ္သည္။ ယင္းသို႔ ဖြင့္ထားေသာအခါ ၾကာလာလွ်င္ အတြင္းတြင္းမွာ အေအးဓာတ္မ်ား ေနတတ္သည္။ 16’C ေလာက္ ရွိေနသည္ ဆိုပါစို႔။ အျပင္အပူထဲမွ လာေသာသူက 16’C ခန႔္ရွိေသာ အခန္း ထဲသို႔ ဝင္ေရာက္လာပါက ခႏၶာကိုယ္၏ ႐ုတ္တရက္ တုံ႔ျပန္မႈေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲက ေသြးေၾကာငယ္ေလးမ်ား ေပါက္သြားတတ္သည္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ျပင္ပအပူခ်ိန္ႏွင့္ အတြင္း အပူခ်ိန္ေတြ ျခားနားခ်က္ 15′ C ရွိလွ်င္ ေလျဖတ္တတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။

ညဥ့္ဦးပိုင္းမွာ အိုက္ၿပီး ညဥ့္နက္ပိုင္းမွာ ေအးေသာ ဥတုေျပာင္းခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဆိုလွ်င္လည္း အဲယားကြန္းကို တားျမစ္ခ်ိန္ Timer သုံးၿပီး ဖြင့္ထားသင့္သည္။ တစ္နာရီ၊ ႏွစ္နာရီ စသည္ျဖင့္ ရာသီဥတု ေအးလာခ်ိန္တြင္ အဲယားကြန္း အလိုအေလ်ာက္ ပိတ္သြားေစရန္ ခ်ိန္ကိုက္လုပ္ထားရမည္။

အိပ္ခန္းအတြင္း အဲယားကြန္းကို တပ္ဆင္ရာတြင္ အေနအထား မွန္ရန္လည္း လိုအပ္သည္။ အိပ္ခန္း ဖြဲ႕စည္းပုံ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ အဲယားကြန္းကို ျပတင္းေပါက္၏ ဆန႔္က်င္ ဘက္ နံရံမွာ ထားေလ့ရွိသည္ကို ေတြ႕ရွိရသည္။ သတိျပဳသင့္သည္မွာ အိမ္ရာ ေခါင္းရင္း၊ ေခါင္းေပၚတည့္တည့္တြင္ မထားသင့္ေပ။

ေျခရင္းဘက္တြင္ အလွမ္းေဝးပါက ထားႏိုင္ သည္။ အိပ္သည့္ကုတင္၏ ေဘးတိုက္ အေနအထား ေတာင္ဘက္ သို႔မဟုတ္ ေျမာက္ဘက္တြင္ ထားလွ်င္ ပိုၿပီး သင့္ေလ်ာ္သည္။ ယင္းေနာက္ အိပ္ခန္းထဲတြင္ တပ္ဆင္မည္ ဆိုပါ က Split Type ဟုေခၚေသာ အျပင္တြင္ ထားသည့္ စက္အမ်ိဳးအစားကိုသာ သုံးသင့္သည္။ အဆိုပါ Split Type အမ်ိဳးအစားသည္ စက္ကို အခန္းအျပင္တြင္ တပ္ဆင္ေလ့ ရွိသျဖင့္ ဆူညံမႈမရွိပါ။ Window Type ဟုေခၚသည့္ စက္ႏွင့္ တြဲထားေသာ အဲယားကြန္းသည္ တုန္ခါမႈႏွင့္ အသံဆူညံမႈ ရွိသျဖင့္ အိပ္စက္သည့္အခါ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစ သည့္အျပင္ အသံတစ္ခုကို နားယဥ္သြားလွ်င္ ေနာက္ပိုင္း ထိုအသံ မၾကားရပါက အိပ္မေပ်ာ္ ျဖစ္ေလ့ရွိတတ္သည္။

တခ်ိဳ႕ ကားေမာင္းေနစဥ္ အဲယားကြန္း ဖြင့္ေလ့ရွိသည္။ ထိုသို႔ ကားေမာင္းစဥ္ အဲယားကြန္း ဖြင့္ပါက သတိႏွင့္ ဆင္ျခင္သုံးစြဲသင့္သည္။ အျပင္ အပူခ်ိန္ႏွင့္ အတြင္းအပူခ်ိန္ ကြာျခားမႈ မ်ားလွ်င္ မေကာင္းပါ။ ယခုေခတ္တြင္ ကိုယ္ပိုင္ ဆလြန္းကားမ်ား သာမကေတာ့ဘဲ လူစီးဘတ္စ္ကား ႀကီးမ်ားမွာပါ အဲယားကြန္းကို တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ သုံးစြဲလာၾကသည္ကို ေတြ႕ ျမင္ရသည္။ အဲယားကြန္း ဖြင့္ထားသည့္ ကားထဲမွ အျပင္သို႔ ႐ုတ္တရက္ အထြက္တြင္ အပူလုံး႐ိုက္ၿပီး မူးလဲသြားသည့္ အျဖစ္မ်ိဳး ေတြ႕ဖူးသည္။ 

အတြင္းအပူခ်ိန္ႏွင့္ ျပင္ပ အပူခ်ိန္ ကြာဟခ်က္မ်ားသည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ အပူ အေအး အေျပာင္းအလဲတြင္ ႐ုတ္တရက္ မူးလဲတတ္သျဖင့္ လူႀကီးေတြဆိုလွ်င္ ေဘးကေန ေစာင့္ၿပီး တြဲဆင္းသင့္သည္။ ေလေအးေပးစက္ေသာ္လည္းေကာင္း ပန္ကာျဖင့္ေသာ္လည္းေကာင္း အိပ္စက္သူ၊ သုံးစြဲေနၾကသူမ်ားအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ တင္ျပရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

ေလ့လာမွတ္သားစရာ အိမ္ၿခံေျမေဆာင္းပါးမ်ား

အိမ္မွာ ေန႔စဥ္အသုံးျပဳေနတဲ့ သြားတိုက္ေဆးျဖင့္ အလြယ္တကူေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ျပသနာ ( ၁၅ ) မ်ိဳး

ဖုန္းေ႐ႊပညာအရ အိမ္တိုင္း ၊ဆိုင္တိုင္းအသုံးျပဳေနတဲ့ေရခဲေသတၱာေပၚတြင္ မထားသင့္ေသာ အရာမ်ား

အိမ္မွာ ျခင္ေဆးေခြကို အသုံးျပဳရင္ ဒါေလးေတာ့သိထားပါ

Ref : Lodarya

Photo Credit : aircon-servicing

Posted By : Sint Sint (ShweProperty.com)