ဟုတ်ပါတယ်၊ အိမ်မှာ ပိုးဟပ်တွေရှိနေရင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုးဟပ်များကို ဒုက္ခပေးနိုင်သော ပိုးမွှားများဟု ယူဆကြပြီး ဘက်တီးရီးယား၊ ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးမျိုးကို သယ်ဆောင် နိုင်ပါတယ်။ ပိုးဟပ်တွေက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေနိုင်တာလဲ ဆိုတာကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ- ပိုးဟပ်ရဲ့ အမှုန်အမွှားများ၊ အရေပြားများ၊ တံတွေးများနှင့် ဆွေးမြေ့ နေသော ခန္ဓာကိုယ်များကနေ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ထိခိုက်လွယ်သူများတွင် ပန်းနာ ရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ ပိုးဟပ်ကနေထွက်လာတဲ့ ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာ များနှင့် ထိတွေ့မိပါက နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်း၊ မျက်လုံးများ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားတွင် အနီကွက်များထခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာ နိုင်ပါတယ်။ ပိုးဟပ်အမှုန်အမွှားများနှင့် ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဟာ အိမ်တွင်း လေထုညစ်ညမ်းမှု ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲ့အမှုန်အမွှားများ လေထဲသို့ ရောက်သွားပြီး ရှူသွင်းမိလိုက်ရင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါများ- ပိုးဟပ်များဟာ Salmonellosis (Salmonella ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်စေသော) ရောဂါ၊ အူရောင်ငန်းဖျားရောဂါ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော၊ ဝမ်းကိုက်ရောဂါနှင့် E. coli ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ဖြစ်စေ နိုင်သော ရောဂါပိုးများကို သယ်ဆောင်ထားကြပြီး ရောဂါများကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ ရောဂါများဟာ ပိုးဟပ်မစင်များ၊ တံတွေးများ သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသော အစားအစာများ၊ မျက်နှာပြင်များနှင့် တိုက်ရိုက် ထိတွေ့ ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

အစားအစာနှင့် မျက်နှာပြင်များကို ညစ်ညမ်းစေခြင်း- ပိုးဟပ်များဟာ အစားအစာ၊ အသုံးအဆောင်များနှင့် အစားအသောက် ပြင်ဆင်တဲ့မျက်နှာပြင်များကို သူတို့ရဲ့ မစင်များ၊ တံတွေးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း များဖြင့် ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပိုးဟပ်အညစ်အကြေးများဖြင့် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများကို စားသုံးမိခြင်း ဟာ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ- ပိုးဟပ်များဟာ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ Staphylococcus၊ Streptococcus နှင့် Pseudomonas ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားများကို သယ်ဆောင်ထားတယ်လို့ လူသိများကြပါတယ်။

သင့်အိမ်ရှိ ပိုးဟပ်များကို ဖယ်ရှားရန် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။
သန့်ရှင်းရေး- သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပြီး ကောင်းသော သန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်များကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အမှိုက်များနှင့် အစာအညစ်အကြေးများကို ချက်ခြင်းရှင်းလင်းပါ၊ မျက်နှာပြင်များကို ပုံမှန်သုတ်ပါ၊ အမှိုက်များကို စနစ်တကျ အလုံပိတ်ပြီး စွန့်ပစ်ပါ။ စားပြီးသားပန်းကန်တွေကို ချက်ချင်းဆေးပါ။ စားစရာများကို အုပ်ဆောင်း အုပ်ထားပါ (သို့) လုံခြုံအောင် ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ရှုပ်ပွခြင်းကို ရှင်းလင်းပါ- ပိုးဟပ်တွေဟာ သူတို့ပုန်းအောင်းနိုင်တဲ့ ရှုပ်ပွသော နေရာများတွင် ရှင်သန်ပေါက်ပွား ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မြေအောက်ခန်းများ၊ ထပ်ခိုးများနှင့် သိုလှောင်ခန်းများကဲ့သို့သော နေရာများကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ ပိုးဟပ်များ ခိုအောင်းနိုင်တဲ့ နေရာများကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းရန် ကြမ်းပြင်များကို ရှင်းလင်း အောင်ထားပြီး ပစ္စည်းများ သပ်ရပ်စွာထားပါ။

ပိုးဟပ်များဝင်ရောက်နေထိုင်သွားလာကျက်စားအသုံးပြုနိုင်တဲ့ အက်ကွဲကြောင်းများနှင့် အပေါက်များ အိမ်မှာ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ရှိပါက ဖာထေးပါ။

အစိုဓာတ်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပါ- ပိုးဟပ်များဟာ အစိုဓာတ်ကို သဘောကျပါတယ်။ အိမ်ကြမ်းပြင်၊ မျက်နှာကျက်များကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ရေပိုက်တွေမှာ ရေယိုစိမ့်မှုများ၊ အပေါက်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ရှိပါက ဖာထေးပြုပြင်ပါ။

Credit : Dr.Shoon (ဆေး-၁) My Doctor