အိမ်မှအလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ (၂)

 (၁) သင့်မနက်ခင်းကို တိုးတက်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

အိမ်ကနေပြီး အလုပ်လုပ်ရတာ ပျော်စရာကောင်းတဲ့အချက်က ရုံးသွားဖို့အတွက် အိမ်ကနေ စောစောထွက်ဖို့မလိုတာပါ။ အဲ့သည်လိုဆိုပေမယ့် သင်ပုံမှန်ထနေကြအချိန်မှာ အိပ်ယာမထဖို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ပုံမှန်ထနေကြအချိန်မှာ ထပြီး သင့်အိမ်တွင်းမှာပဲ ပုံမှန် လမ်းလျှောက်တာမျိုး ပြုလုပ်ပေးပါ။

(၂) Alarm ပေးထားပါ။

ရုံးမသွားရလို့ မနက်စောစောထဖို့ မလိုဘူးဆိုရင်တောင်မှ အရင်နေ့ရက်တွေတိုင်းအိပ်ယာထဖို့ကို Alarms တွေ ပေးထားဖို့ လိုပါတယ်။ ထိုသို့ ပြုလုပ်ပေးခြင်းက ညဘက် အိပ်ယာစောစောဝင်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အချန်ဇယားတစ်ခုကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။ အလေ့အကျင့်ဆိုတာဟာ လူသားတွေ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ လူသားတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ပြုလုပ်ရမယ့် အစီအစဉ်တွေ၊ အချိန်ဇယားတွေနဲ့ မှီခိုရှင်သန်နေရတာပါ။ Alarm ပေးတာဟာ မနက်ခင်းအိပ်ယာနိုးထဖို့ တစ်ခုတည်းအတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ နေ့ခင်းစာအတွက်၊ သင်ပြုလုပ်ရမယ့် အရာရာတိုင်းအတွက်ပါ alarm ပေးထားဖို့အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်လုပ်ငန်းအောင်မြင်ဖို့၊ အလုပ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ဖို့ တိကျသေချာတဲ့ အလုပ်ချိန်သတ်မှတ်ပေးပြီး လိုက်နာကျင့်သုံးပေးပါ။

(၃) လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဟာ သင့်စိတ်ကို ပျော်ရွင်လန်းဆန်းစေရုံသာမက သင့်အလုပ်အောင်မြင်ဖြစ်ထွန်းဖို့အတွက် အလုပ်အပေါ်ထားရှိတဲ့ သင့်ရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှု level ကိုပါ မြင့်တက်လာစေနိုင်ပါတယ်။
မနက်ခင်းအိပ်ယာနိုးနိုးခြင်း စိတ်လတ်တက်ကြွဖို့အတွက် စိတ်ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ စာတွေရေးပြီး သင့်အိပ်ယာဘေးမှာ ကပ်ထားနိုင်ပါတယ်။

(၄) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးပါ။

အိမ်မှာအလုပ်လုပ်လို့ကောင်းတဲ့ နောက်ထပ်တစ်ချက်က မီးဖိုချောင်ကို သင်ကြိုက်သလို ဝင်ထွက်သွားလာနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ နေ့လည်စာစားဖို့ အချိန်ကျလာတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခဏနားချိန်အစာပြေစားဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အာလူးချောင်းကြော်၊ ကွက်ကီးနဲ့ ပီဇာတို့လို မုန့်မျိုးတွေကို ချက်ချင်းသွားယူ စားသောက်လို့ရပါတယ်။
အိမ်မှာမဟုတ်ဘဲ ရုံးမှာအလုပ်လုပ်ရတဲ့အခါ ရုံးကကန်တင်းမှ ရှိတာကိုပဲစားရတာမျိုး၊ အိမ်ကသယ်လာတာမျိုးကိုပဲ စားရတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သို့ပေမယ့် သုတေသနတွေမှာ ပြောထားတာက သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားပေးတာဟာ ကိုယ့်အောင်မြင်မှုနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိတယ်လို့ ပြောထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ အစာတွေကို မစားပဲ အာဟာရဖြစ်စေမယ့် အစားအစာတွေကိုပဲ ရွေးချယ်စားသုံးပေးပါ။

(၅) တစ်ခဏမျှ အနားယူပါ။

အိမ်ကနေအလုပ်လုပ်တာဟာ စိတ်အနှောက်အယှက်နည်းတာကြောင့် အလုပ်ပိုပြီးမြောက်မယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ သို့ပေမယ့် တခါတလေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျဆင်းသွားစေနိုင်တဲ့ အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းနဲ့ပဲ သင့်တစ်နေ့တာ ပြီးဆုံးသွားတတ်ကြပါတယ်။ ခဏလောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်တွေအားလုံးမှ အနားပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ခဏလောက်အနားယူလိုက်တယ်ဆိုပေမယ့် သင်နားလိုက်တဲ့ အချိန်ခဏဟာ သင့်ရဲ့ ဖန်တီးနိုင်မှုနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် အမှန်အကန် တိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာအတွက် သင်ဆွဲထားတဲ့ အချိန်ဇယားတိုင်းမှာ ငါးမိနစ်စီ break ပေးခြင်း ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၆) ဗွီဒီယိုချက်တင်လုပ်ပါ။

Remote workers တွေအတွက် ဗွီဒီယိုချက်တင်ပြုလုပ်တာက တကယ်လိုအပ်ပါတယ်။ အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်း အလုပ်လုပ်ရတာ ပျင်းစရာကောင်းနေနိုင်တာကြောင့် သင့်ဖောက်သည်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ဗွီဒီယိုချက်တင်ပြုလုပ်ပေးပါ။ ဗွီဒီယိုချက်တင်ပြုလုပ်တဲ့အခါ တခြားရယ်မောစရာတွေပါ ထည့်ပြောပါ။ ယခုလက်ရှိအလုပ်အနေအထားအရ သင့်အသိမိတ်ဆွေ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ဗွီဒီယိုကွန်ဖရင့်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာ ကုန်ဆုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဗွီဒီယိုချက်တင်ပြုလုပ်တဲ့အခါ ကြည့်ရအဆင်ပြေအောင် အခန်းကောင်းကောင်း၊ နေရာကောင်းကောင်းမှာ ချက်တင်ပြုလုပ်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။

(၇) သင် အလုပ်ကို အိမ်မှဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေကြောင်းကို ကြေညာပါ။

သင်က အိမ်မှာနေပြီးအလုပ်လုပ်နေပေမယ့် သင့်ရဲ့ဖောက်သည်တွေနဲ့ အသိမိတ်ဆွေတွေက သင်အိမ်မှ အလုပ်ဆက်လုပ်နေမှန်း မသိကြတဲ့အခြေအနေမျိုးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ သင့်လုပ်ဖောက်ကိုင်ဖက်နဲ့ အတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဖို့၊ အဝေးကနေ အလုပ်လုပ်ဖို့ အခက်အခဲရှိတာကြောင့် သင့်အဖွဲ့နဲ့ အမြဲတမ်းထိတွေ့မှုရှိမနေခြင်းဟာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
အိမ်မှာအလုပ်လုပ်ရာတွင် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ အထင်အမြင် လွဲမှားစေနိုင်သည့် အပြုအမူများကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။

သင်အိမ်မှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့အချိန်ဇယားနှင့် သင့်ကို မည်သို့ ဆက်သွယ်လို့ ရနိုင်ကြောင်းကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်တွေကိုပါ ပြောပြထားပေးပါ။

Ref & Photo Credit : MM Home Décor

Posted By: Ra Wai (ShweProperty.com)