Property Titles
    ထပ်မံရှာဖွေရန်
    Property Titles
      Health

      အိမ်မှာသောင်းကျန်းနေတဲ့ ကြမ်းပိုးတွေကို ဘယ်လိုနှင်မလဲ

      Updated 18th Dec 2020

      Written by

      Sint Sint, Shweproperty

      Unicode

       

      ကြမ်းပိုးလို့ အသံကြားလိုက်တိုင်း ကြက်သီးထစေပါတယ်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆို‌ေ သေ် ကြမ်းပိုးသည် လူတို့ရဲ့သွေးကိုစုပ်ယူခြင်းဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ကြတဲ့ အင်းဆက်သတ္တဝါ မျိုးပင်ဖြစ်သည်။ကြမ်းပိုးတွေဟာ နေ့လည်နေ့ခင်းဆို လူအနီးအနားမှာ မရှိဘဲ ညဘက်ရောက်မှသာ ထွက်ပေါ်လာလေ့ရှိတယ်။ ဖမ်းရခက်၊ ရှင်းရခက်တဲ့အကောင်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်တစ်အိမ်မှာ ကြမ်းပိုးတစ်ကောင်ရှိပြီဆိုတာနဲ့ ကြမ်းပိုးတွေအများကြီးဖြစ်လာပြီး ရှင်းလို့မနိုင်အောင်ဖြစ်တက်ပါတယ်။ ကြမ်းပိုးသည် နေတိုင်းမှာ ခိုအောင်းနိုင်သည်။မိမိကိုယ်ထဲတွင်လည်း ပုန်းအောင်းနိုင်ပါသေးတယ်။ ကြမ်းပိုးဆိုလူတိုင်းက ရွံလည်း ရွံကြောက်လည်း ကြောက်တဲ့ သတ္တဝါထဲမှာ ပါဝင်နေပါတယ်။

       

      ဒီအကောင်သေးသေးလေးတွေကို ဘယ်လိုရှင်းမလဲ။လက်ရှိမှာ အစဉ်အမြဲအိမ်မှာ တိုက်ခန်းထဲမှာကြမ်းပိုးကို ဖျက်ဆီးဖို့အတော်ကြာနည်းလမ်းများရှိပါသလား။နံနက်ခင်းတိုင်း ယားယံတဲ့အဖုအချို့ရယ် အရေပြားပေါ် ကုတ်ခြစ်နေရခြင်းဟာ မိမိတို့ အဖို့ မနှစ်မြို့စရာပါပဲ။ ကြမ်းပိုးဆိုတဲ့အကောင်းသေးသေးလေးတွေ့ ခေသူတွေတော့ မဟုတ် သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်အသေးစားလေးတွေလိုပါပဲ။ အဲသည်အကောင်လေးတွေဟာ အကိုက်ခံရလို့ နေမထိထိုင်မသာ ခံစားရလို့ဆိုတဲ့ အကြောင်းတစ်ခုတည်းတော့မဟုတ်ပါဘူး ဂရုတစိုက်အလေးထားရမယ့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ် ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ အရေပြားပြသနာကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်အိမ်လုံးကို အလျင်အမြန်ပွားများသွားနိုင်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုးမွှားသန့်ရှင်းရေးကို လည်း မပြတ်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ် .တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းလေးလုပ်သလိုမျိုးပေါ့။

       

      ကြမ်းပိုးတွေကြောင့် နေ့စဉ်နဲ့အမျှ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတယ်။ ဖြေရှင်းဖို့ DIY Solutions အချို့ရှိပါတယ်။ သို့သော် အရင်ဆုံးတော့ အိမ်မှာ ခိုအောင်းနေမယ့် ကြမ်းပိုးခိုအောင်းနိုင်တဲ့နေရာ အတော်များများကို ရှာဖွေရပါမယ်။သူတို့နေတက်တဲ့အရာလေးတွေက အိပ်ရာ တွေတော်တော်လေး နှစ်သက်ကြပါတယ်။ လူတွေကလည်း ညဘက်မှာ အိပ်စက်တဲ့ အခါမှာ သက်တောင့်သက်သာလေး အိပ်စက်ချင်ကြတာမလား။နံနက်ခင်းတိုင်း အရေပြားမှာ ကိုက်ရာသေးသေးလေးတွေ၊ ခေါင်းအုံးနဲ့ မွေ့ယာကြားတွေမှာ ခပ်သေးသေး အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနီရင့်ရောင်အစက်အပျောက်တွေ၊ ကြမ်းပိုးသေအချို့ရဲ့ အရေခွံခြောက်တွေ၊ကြုံတွေ့နေရတာ‌ွဟော လှပတဲ့ နံနက်ခင်းတော့ မဟုတ်ဘူးလေ။

       

       

      ယင်းတို့ကို နှိမ်နှင်းဖို့ ဆေးဖြန်းမယ် ဆိုရင် လက်အိပ်စွပ်၊ Mask တပ်၊ ဆေးဖြန်းမယ့်နေရာကလွဲလို့ အခြားပစ္စည်းတွေကို ဖုံးအုပ်တန်သည် ဖုံးအုပ်ရပါမယ်။ ဆေးသည် မိမိ အတွက် အန္တရာယ်ရှိနီုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆံသုံးဖို့ ပိုတက်နိုင်ရင်တော့ ပိုးမွှားသန့်ရှင်းရေး ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းနဲ့အလွယ်တကူဖြေနိုင်မှာပါ။ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဖြေရှင်းလို့အဆင်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်းအချို့ကိုလည်း မှဝေပးချင်ပါတယ်။

       

      (၁) ကြမ်းပိုးအောင်းတဲ့နေရာကို ချုံ့ရပါမယ်။ အိမ်ဆောက်ပစ္စည်းဆိုင်လေးတွေမှာ အလွယ်တကူဝယ်လို့ရတဲ့ လှေဖာတဲ့ ပွဲညှက်ကို ဝယ်ပြီး အခန်းနံရံနဲ့ ကြမ်းပြင်ကြားတွေကို ပိတ်လိုက်ပါ။အခန်းထဲ ကယောက်ကယက်ဖြစ်စေတဲ့ဟာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အိုင်ဒီယာကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

       

      (၂) မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကို ကြမ်းပိုးတွေပုန်းနိုင်မယ့်နေရာတွေကို သေသေချာချာပက်ဖျန်းပေးပါ။ခဏနေကပြောခဲ့တဲ့ လှေဖာတဲ့ ပွဲညှက်လိုပစ္စည်းမျိုးတွေ ဝယ်လို့မရတာ ဒါမှမဟုတ် အနံ့အသက်မခံစားနိုင်တာမျိုးတွေအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ (baking soda)က အသုံးဝင်ပါတယ်။ကြမ်းပိုးတွေအောင်းတဲ့ ကြမ်းပိုးသိုက်နေရာကို မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါများများလေးထား လိုက်ခြင်းဖြင့် ကြမ်းပိုးတွေဖယ်ရှားနိုင်တယ်လေ။

       

       

       

      (၃) အယ်လ်ကိုဟော (အရက်ပြန်) နဲ့ ကြမ်းပိုးရှိနေရာတွေကို စိုစွတ်အောင်ပွတ်သုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ကိုယ့်အတွက် အန္တာရာ်ဖြစ်စေမယ့် ဓာတုဆေးဝါး ကြမ်းပိုးသတ်ဆေးတွေကို ဝယ်သုံးမိတာထက် အယ်လ်ကိုဟော (alcohol)နဲ့ပွတ်သပ်ပေးခြင်းက အဆင်ပြေနီုင်မှာပါ။

       

      (၄) ပါကင်ထုပ်ရာမှာသုံးတဲ့ တိပ် (duct tape) ကိုသုံးပြီးလည်း ကြမ်းပိုးတွေကိုဖယ်ရှားလို့ရပါတယ်။ပြင်ညီမျက်နှာပြင်တွေ အတွက်ကတော့ တိပ်ကို မကြီးမသေးလေးတွေဖြတ်၊ ကြမ်းပိုးရှိတဲ့နေရာမှာ လှမ်းကပ်ယူ၊ တိပ်တွေအားလုံးပြန်စုပြီး အိပ်တစ်လုံးနဲ့လုံအောင်ထည့်ကာ ခပ်ဝေးဝေးအမှိုက်ပုံးထဲစွန့်ပစ်လို့ရတာပေါ့။ ဒါကတော့ လက်မြန်မှရမယ်နော်။

       

      (၅) အမွှေးဆီအသုံးပြုတတ်တယ်ဆိုရင်တော့ လာဗင်ဒါအဆီ (Lavender Essential Oil) ကို ကြမ်းပိုးတွေပုန်းနေတဲ့နေရာ မှာ အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ လာဗင်ဒါရနံ့ကို ကြမ်းပိုးတွေမကြိုက်ပါဘူး။လာဗင်ဒါရနံ့ဆီကို မသုံးချင်ဘူးဆိုရင်တော့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ခူးထားတဲ့ လာဗင်ဒါပန်းတွေရယ် အရွက်တွေရယ်ကို ပြဿနာဖြစ်နေတဲ့နေရာတွေမှာ ခပ်ကြဲကြဲဖြန့် ထားလိုက်ပါ။

       

       

      (၆) ပူဒီနာအရွက် (mint leaves) တွေအသုံးပြုပြီးတော့လည်း ကြမ်းပိုးတွေကိုနှင်ထုတ်လို့ရပါသေးတယ်။ ပူဒီနာရနံ့သည် လည်း ကြမ်းပိုးများ မုန်တီးတဲ့ အခြားသောရနံ့တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြိတ်ခြေထားသော ပူဒီနာအရွက်တွေကို ကြမ်းပိုးတွေအောင်းနေတဲ့နေရာတွေမှာထားပေးခြင်းဟာလည်း အိုင်ဒီယာကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဆိုဖာထောင့်တွေလို၊ သေတ္တာထောင့်တွေလိုနေရာမျိုးမှာ ပူဒီနာတွေကိုခြေပြီးထားလိုက်တာပေါ့။ ဒါကတော့ လွယ်ကူရိုးစင်းသော လုပ်နည်းလေးပါပဲ။

       

      (၇) ဖုန်စုပ်စက်ရှိရင်လည်း သူတို့ကိုရှင်းထုတ်လို့ရပါတယ်။ လက်နှိုက်လို့မရတဲ့ ထောင့်ချိုးတွေ၊နေရာတွေက ကြမ်းပိုးကြီးတွေနဲ့ ကြမ်းပိုးဥတွေကို စုပ်ထုတ်လို့ရတယ်လေ။ ပြီးရင်တော့ ဖုန်စုပ်စက်ကအိတ်ကို သေချာစည်းနှောင်ပြီး ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်ခုထဲ သေချာထည့်ပြီးမှစွန့်ပစ်ရပါမယ်။ တစ်ခါသုံးပစ္စည်းတွေသုံးလို့ရရင်တော့ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။

       

      (၈) ဖုန်စုပ်စက်လိုမျိုးပဲ အိမ်သန့်ရှင်းရေးမှာသုံးတဲ့ Steam Cleaner သုံးပြီး ကြမ်းပိုးကိုနှိမ်နင်းလို့ရပါတယ်။အဆိုပါပစ္စည်းက အပူချိန်ပြင်းပြင်းကို ကြမ်းပိုးတွေမခံနိုင်ပါဘူး။ အကြိုအကြား လက်မရောက်နိုင်တဲ့နေရာက ကြမ်းပိုးတွေကို နှိမ်နင်းချင်တဲ့အခါ Steam Cleaner ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

       

       

       

      (၉) Steam Cleaner အိမ်မှမရှိဘူးဆိုရင်လည်း ဆံပင်ခြောက်အောင်သုံးတဲ့ လေပူမှုတ်စက် (hair dryer) ကိုသုံးလို့ရပါတယ်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ hair dryer ဖြစ်ဖို့တော့လိုတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အပူချိန်အမြင့်ဆုံးခလုပ်ကိုသုံးပြီး ကြမ်းပိုးတွေရှိတဲ့နေရာကို မှုတ်ရမှာမို့ဖြစ်ပါတယ်။

       

      (၁၀) အိပ်ရာခင်းတွေ၊ စောင်တွေ၊ လိုက်ကာတွေ စသဖြင့် ကြမ်းပိုးအောင်းခဲ့တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ရေပူပူနဲ့လျှော်ဖွတ် ပစ်ပါ။ အခြောက်ခံဖို့ဆိုရင်လည်း နေပူပူ နေပြင်းပြင်းထဲလှန်းဖို့ သို့မဟုတ် အခြောက်ခံစက်မယ် အပူချိန် အမြင့်ဆုံးခလုပ် သုံးပြီး အခြောက်ခံဖို့လုပ်ပါ။ စိတ်မချဘူးဆိုရင်နည်းမရှိရင်တော့ အိပ်ရာခင်းတွေ စောင်တွေကို ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲ လုံအောင်ထည့်ပိတ်ပြီး နေပူပူမှာထုတ်လှမ်းပေးရပါမယ်။

       

      (၁၁) ကြမ်းပိုးအောင်းခဲ့လို့ရှင်းလင်းထားတဲ့ ပစ္စည်းအစုံကို နေပြင်းပြင်းမှာထုတ်လှမ်းပါ။ကြမ်းခင်းကော်ဇော၊ ပရိဘောဂအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ မွေ့ယာတွေကို နေ့လယ်နေပူထဲ ပစ်ထားလိုက် တနေကုန်ပစ်ထားလိုက်ပါ။

       

      (၁၂) မွေ့ယာတွေ၊ဆိုဖာတွေကို ပလတ်စတစ်နဲ့ ရက်အနည်းငယ်လောက် ဖုံးအုပ်ထားပေးပါ။သည်နည်းလမ်းက ကြမ်းပိုးတွေ အထဲမှာ ပိတ်မိနေဖို့လုံလောက်သလို သေဆုံးဖို့လည်း အကြောင်းဖန်ပါလိမ့်မယ်။ ပရိဘောဂ ခပ်သေးသေးတွေကိုလည်း သည်နည်းလမ်းအတိုင်းပြုလုပ်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ကြမ်းပိုးရှင်းမယ်ဆိုရင်တော့ တစ်နေ့တည်း တစ်နေရတည်းမှာ တစ်ခါတည်းရှင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော် ။ သူက အပိုင်းလိုက်ရှင်းရမယ့် အရာမဟုတ်ပါဘူး။ မျိုးပြုတ်အောင် ပြတ်ရှင်းရမှာနော်. ။ မဟုတ်ရင် မျိုးဆက်တွေကျနေနိုင်ပါတယ်။ဘယ်အဆင့်ပြီးရင် ဘယ်ဟာ ပြုလုပ်ရမယ်ဆိုတာလည်း ကြိုစဉ်းစားထားရမှာပါ။နောက်ထပ်နည်းလမ်းတွေကိုလည်းမျှဝေပေးချင်ပါသေးတယ်။ အိမ်သုံး ရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုလို့ရပါသေးတယ်။

       

      ရှာလကာရည်မှာပါဝင်တဲ့ acetic acid က အင်းဆကေ်တွရဲ့အာရုံကြောကိုတုံ့ဆိုင်းသွားစေပြီး သေဆုံးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စပရေးဗူးတစ်ခုထဲကို ရှာလကာရည်ထည့်ပြီး ကြမ်းပိုးတွေရှိလောက်မယ့်နေရာတွေမှာလိုက်ဖျန်းပေးပြီးတော့ အခြောက်ခံထားလိုက်ပါ။ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်လောက်ထပ်လုပ်ပေးလိုက်ရုံနဲ့ ကြမ်းပိုးတွေရှင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

       

       

      ကြမ်းပိုးရှိတဲ့နေရာက အသုံးအဆောင်တွေကို နေပူထဲထုတ်လှန်းပါ။ အဝတ်အစားနဲ့ အိပ်ယာခင်း၊ခေါင်းအုံးစွပ် စတာတွေကို အမည်းရောင်ကြွပ်ကြွပ်အိတ်ထဲထည့်ပြီး တစ်ရက်လောက်နေလှန်းပြီးမှ လျှော်လိုက်မယ်ဆိုရင် ကြမ်းပိုးတွေနဲ့သူတို့ရဲ့ဥတွေရှင်းသွားပါလိမ့်မယ်။နေလှန်းဖို့အဆင်မပြေတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုတော့ အပေါ်ကနည်းလေးတွေသုံးပါ။အစားအသောက်၊ဆေး၊ အဝတ်အစား၊အိတ်နဲ့ ဖိနပ်အသစ်တွေဝယ်တဲ့အခါမှာ ပါလာတတ်တဲ့ Silica Gel အထုပ်လေးတွေထဲက Silica gel အစိလေးတွေကို ကြမ်းပိုးတွေလာတတ်တဲ့နေရာတွေမှာ ထားထားပေးလိုက်ပါ။ Silica gel က အင်းဆက်တွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိတာကြောင့် သူတို့ကို တဖြည်းဖြည်းအားနည်းပြီးသေဆုံးသွားစေပါလိမ့်မယ်။နောက်ဆိုရင် အဲလို အိတ်လေးတွေကို မလွှင့်ပစ်တော့နဲ့‌ေ နော်. ဒါပေမယ့် အိမ်မှာ ကလေးငယ်တွေရှိရင်တော့ ဒီနည်းကိုမသုံးပါနဲ့။

       

      ရေခဲခြောက်က အပြင်မှာဒီတိုင်းထားရင် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကိုထုတ်လွှတ်ပေးတာကြောင့် အင်းဆက်တွေကို အားနည်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြမ်းပိုးတွေရှိတဲ့နားမှာ ရေခဲခြောက်နေ့တစ်ဝက်လောက်ထားပြီး အဲ့ဒီနေရာတွေမှာ ကိုယ်လိမ်းပေါင်ဒါမှုန့်တွေဖြူးထားပေးလိုက်မယ်ဆိုရင် ကြမ်းပိုးတွေ ရှင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ကြမ်းပိုးဟာ အင်းဆက်အမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုးကောင်မွှားကောင် တစ်မျိုးဖြစ်ကာ နှိပ်နင်းရခက်ပြီး လူကိုဒုက္ခအပေးဆုံး ပိုးကောင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကြမ်းပိုးတွေရဲ့ ပင်မအစာကတော့ လူရဲ့ သွေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ကြမ်းပိုးတစ်ကောင်ဟာ တစ်ရက်မှာ ဥ (၅)ဥ ပေါက်နိုင်တာကြောင့် သင့်ရဲ့ အိပ်ယာထဲမှာ ကြမ်းပိုးတစ်ကောင် တွေ့ပြီဆိုတာနဲ့ ဒီထက်မကတဲ့ ကြမ်းပိုးတွေ ရှိနေပြီဆိုတာသိထားလိုက်ပါ။

       

      ၁။ ဒူးရင်းသြဇာရွက်

       

      ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဆဲလ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်လို့ လူသိများတဲ့ ဒူရင်းသြဇာသီးရဲ့ အရွက်ဟာ သူမတူအောင် ကြမ်းပိုးများ ပြေးအောင် နှိမ်နင်းနိုင်ပါတယ်။ဒူရင်းသြဇာရွက်(အစို) လေးများကို မိမိအိပ်တဲ့ အိပ်ယာအောက်ကို ဖြန့်ခင်းထားလိုက်ရင် ကြမ်းပိုးတွေ တဖြည်းဖြည်း ပြေးကုန်ပါလိမ့်မယ်။

       

      ၂။ ဆူးပန်းရွက်

       

      Pandan လို့ ခါ်တဲ့ ဆူးပန်းရွက်ဟာလည်း ကြမ်းပိုးတွေ ပြေးစေတာမို့ အိပ်ယာအောက်မှာ ဖြန့်ခင်းပြီးအိပ်စက်နိုင်ပါတယ်။

       

      ၃။ ဒူးရင်းခွံ

       

      ဒူးရင်းသီးရဲ့ အခွံဟာလည်း ကြမ်းပိုးတွေကို တစ်ဖြည်းဖြည်းလျော့ပါးအောင် လုပ်ပေးနိုင်ပေမယ့် ဒူးရင်းသီးနံ့မခံနိုင်သူများနဲ့ ဆူးပါတဲ့ အခွံကို အိပ်ယာအောက် ထားအိပ်ဖို့က အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။

       

       

       

      ကြမ်းပိုးများအပြီးတိုင် ရှင်းလင်းနိုင်ရန်

       

      ၁။ ကြမ်းပိုးတွယ်ထားသော အိပ်ယာအခင်း၊ အစွပ်၊ စောင်၊ ခြင်ထောင် စသည်တို့ကို ရေနွေးဖြင့် ပြုတ်ပြီး ဆပ်ပြာမှုန့်နှင့် စိပ်လျှော်ပါ။

       

      ၂။ ကုတင်တိုင်၊ ကြမ်းခင်းတို့ကို ကြမ်းတိုက်ဆေးရည် ဆပ်ပြာတို့ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

       

      ၃။ အိပ်ယာပစ္စည်းများကို တစ်ပတ်တစ်ခါ နေပူထုတ်လှန်းပါ။

       

      ကြမ်းပိုးအန္တရာယ် တွန်းလှန်နိုင်ကြပါစေ…။

       

      ဖတ်ရှုမှုအများအဆုံး အိမ်ခြံမြေဆောင်းပါးများ

       

      အဲကွန်းခန်းမှာ အနေများသူတွေ သတိထား လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်များ

       

      GAS မီးဖို သုံးစွဲတဲ့ အိမ်တိုင်း သတိထား ဂရုပြုသင့်သော အချက်များ

       

      ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေမယ့် အိပ်ခန်းတွင်း စိုက်သင့်သည့် အပင်များ

       

      Zawgyi

       

      ၾကမ္းပိုးလို႔ အသံၾကားလိုက္တိုင္း ၾကက္သီးထေစပါတယ္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆို‌ေ ေသ္ ၾကမ္းပိုးသည္ လူတို႔ရဲ႕ေသြးကိုစုပ္ယူျခင္းျဖင့္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ၾကတဲ့ အင္းဆက္သတၱဝါ မ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္။ၾကမ္းပိုးေတြဟာ ေန႔လည္ေန႔ခင္းဆို လူအနီးအနားမွာ မရွိဘဲ ညဘက္ေရာက္မွသာ ထြက္ေပၚလာေလ့ရွိတယ္။ ဖမ္းရခက္၊ ရွင္းရခက္တဲ့အေကာင္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္တစ္အိမ္မွာ ၾကမ္းပိုးတစ္ေကာင္ရွိၿပီဆိုတာနဲ႔ ၾကမ္းပိုးေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္လာၿပီး ရွင္းလို႔မႏိုင္ေအာင္ျဖစ္တက္ပါတယ္။ ၾကမ္းပိုးသည္ ေနတိုင္းမွာ ခိုေအာင္းႏိုင္သည္။မိမိကိုယ္ထဲတြင္လည္း ပုန္းေအာင္းႏိုင္ပါေသးတယ္။ ၾကမ္းပိုးဆိုလူတိုင္းက ႐ြံလည္း ႐ြံေၾကာက္လည္း ေၾကာက္တဲ့ သတၱဝါထဲမွာ ပါဝင္ေနပါတယ္။

       

      ဒီအေကာင္ေသးေသးေလးေတြကို ဘယ္လိုရွင္းမလဲ။လက္ရွိမွာ အစဥ္အၿမဲအိမ္မွာ တိုက္ခန္းထဲမွာၾကမ္းပိုးကို ဖ်က္ဆီးဖို႔အေတာ္ၾကာနည္းလမ္းမ်ားရွိပါသလား။နံနက္ခင္းတိုင္း ယားယံတဲ့အဖုအခ်ိဳ႕ရယ္ အေရျပားေပၚ ကုတ္ျခစ္ေနရျခင္းဟာ မိမိတို႔ အဖို႔ မႏွစ္ၿမိဳ႕စရာပါပဲ။ ၾကမ္းပိုးဆိုတဲ့အေကာင္းေသးေသးေလးေတြ႕ ေခသူေတြေတာ့ မဟုတ္ ေသြးစုပ္ဖုတ္ေကာင္အေသးစားေလးေတြလိုပါပဲ။ အဲသည္အေကာင္ေလးေတြဟာ အကိုက္ခံရလို႔ ေနမထိထိုင္မသာ ခံစားရလို႔ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခုတည္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ဂ႐ုတစိုက္အေလးထားရမယ့္ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ အေရျပားျပသနာကိုလည္းျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ တစ္အိမ္လုံးကို အလ်င္အျမန္ပြားမ်ားသြားႏိုင္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုးမႊားသန႔္ရွင္းေရးကို လည္း မျပတ္လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္ .တစ္ကိုယ္ေရ သန႔္ရွင္းေလးလုပ္သလိုမ်ိဳးေပါ့။

       

      ၾကမ္းပိုးေတြေၾကာင့္ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရတယ္။ ေျဖရွင္းဖို႔ DIY Solutions အခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အရင္ဆုံးေတာ့ အိမ္မွာ ခိုေအာင္းေနမယ့္ ၾကမ္းပိုးခိုေအာင္းႏိုင္တဲ့ေနရာ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ရွာေဖြရပါမယ္။သူတို႔ေနတက္တဲ့အရာေလးေတြက အိပ္ရာ ေတြေတာ္ေတာ္ေလး ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ လူေတြကလည္း ညဘက္မွာ အိပ္စက္တဲ့ အခါမွာ သက္ေတာင့္သက္သာေလး အိပ္စက္ခ်င္ၾကတာမလား။နံနက္ခင္းတိုင္း အေရျပားမွာ ကိုက္ရာေသးေသးေလးေတြ၊ ေခါင္းအုံးနဲ႔ ေမြ႕ယာၾကားေတြမွာ ခပ္ေသးေသး အညိဳေရာင္ သို႔မဟုတ္ အနီရင့္ေရာင္အစက္အေပ်ာက္ေတြ၊ ၾကမ္းပိုးေသအခ်ိဳ႕ရဲ႕ အေရခြံေျခာက္ေတြ၊ႀကဳံေတြ႕ေနရတာ‌ြေဟာ လွပတဲ့ နံနက္ခင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူးေလ။

       

       

      ယင္းတို႔ကို ႏွိမ္ႏွင္းဖို႔ ေဆးျဖန္းမယ္ ဆိုရင္ လက္အိပ္စြပ္၊ Mask တပ္၊ ေဆးျဖန္းမယ့္ေနရာကလြဲလို႔ အျခားပစၥည္းေတြကို ဖုံးအုပ္တန္သည္ ဖုံးအုပ္ရပါမယ္။ ေဆးသည္ မိမိ အတြက္ အႏၲရာယ္ရွိႏီုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ပိုက္ဆံသုံးဖို႔ ပိုတက္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ပိုးမႊားသန႔္ရွင္းေရး ဝန္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းနဲ႔အလြယ္တကူေျဖႏိုင္မွာပါ။ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ေျဖရွင္းလို႔အဆင္ေျပေစမယ့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကိုလည္း မွေဝပးခ်င္ပါတယ္။

       

      (၁) ၾကမ္းပိုးေအာင္းတဲ့ေနရာကို ခ်ဳံ႕ရပါမယ္။ အိမ္ေဆာက္ပစၥည္းဆိုင္ေလးေတြမွာ အလြယ္တကူဝယ္လို႔ရတဲ့ ေလွဖာတဲ့ ပြဲညႇက္ကို ဝယ္ၿပီး အခန္းနံရံနဲ႔ ၾကမ္းျပင္ၾကားေတြကို ပိတ္လိုက္ပါ။အခန္းထဲ ကေယာက္ကယက္ျဖစ္ေစတဲ့ဟာေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အိုင္ဒီယာေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။

       

      (၂) မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါကို ၾကမ္းပိုးေတြပုန္းႏိုင္မယ့္ေနရာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာပက္ဖ်န္းေပးပါ။ခဏေနကေျပာခဲ့တဲ့ ေလွဖာတဲ့ ပြဲညႇက္လိုပစၥည္းမ်ိဳးေတြ ဝယ္လို႔မရတာ ဒါမွမဟုတ္ အနံ႔အသက္မခံစားႏိုင္တာမ်ိဳးေတြအတြက္ မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါ (baking soda)က အသုံးဝင္ပါတယ္။ၾကမ္းပိုးေတြေအာင္းတဲ့ ၾကမ္းပိုးသိုက္ေနရာကို မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါမ်ားမ်ားေလးထား လိုက္ျခင္းျဖင့္ ၾကမ္းပိုးေတြဖယ္ရွားႏိုင္တယ္ေလ။

       

       

       

      (၃) အယ္လ္ကိုေဟာ (အရက္ျပန္) နဲ႔ ၾကမ္းပိုးရွိေနရာေတြကို စိုစြတ္ေအာင္ပြတ္သုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ကိုယ့္အတြက္ အႏၲာရာ္ျဖစ္ေစမယ့္ ဓာတုေဆးဝါး ၾကမ္းပိုးသတ္ေဆးေတြကို ဝယ္သုံးမိတာထက္ အယ္လ္ကိုေဟာ (alcohol)နဲ႔ပြတ္သပ္ေပးျခင္းက အဆင္ေျပႏီုင္မွာပါ။

       

      (၄) ပါကင္ထုပ္ရာမွာသုံးတဲ့ တိပ္ (duct tape) ကိုသုံးၿပီးလည္း ၾကမ္းပိုးေတြကိုဖယ္ရွားလို႔ရပါတယ္။ျပင္ညီမ်က္ႏွာျပင္ေတြ အတြက္ကေတာ့ တိပ္ကို မႀကီးမေသးေလးေတြျဖတ္၊ ၾကမ္းပိုးရွိတဲ့ေနရာမွာ လွမ္းကပ္ယူ၊ တိပ္ေတြအားလုံးျပန္စုၿပီး အိပ္တစ္လုံးနဲ႔လုံေအာင္ထည့္ကာ ခပ္ေဝးေဝးအမႈိက္ပုံးထဲစြန႔္ပစ္လို႔ရတာေပါ့။ ဒါကေတာ့ လက္ျမန္မွရမယ္ေနာ္။

       

      (၅) အေမႊးဆီအသုံးျပဳတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လာဗင္ဒါအဆီ (Lavender Essential Oil) ကို ၾကမ္းပိုးေတြပုန္းေနတဲ့ေနရာ မွာ အသုံးခ်ႏိုင္ပါတယ္။ လာဗင္ဒါရနံ႔ကို ၾကမ္းပိုးေတြမႀကိဳက္ပါဘူး။လာဗင္ဒါရနံ႔ဆီကို မသုံးခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ခူးထားတဲ့ လာဗင္ဒါပန္းေတြရယ္ အ႐ြက္ေတြရယ္ကို ျပႆနာျဖစ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ ခပ္ႀကဲႀကဲျဖန႔္ ထားလိုက္ပါ။

       

       

      (၆) ပူဒီနာအ႐ြက္ (mint leaves) ေတြအသုံးျပဳၿပီးေတာ့လည္း ၾကမ္းပိုးေတြကိုႏွင္ထုတ္လို႔ရပါေသးတယ္။ ပူဒီနာရနံ႔သည္ လည္း ၾကမ္းပိုးမ်ား မုန္တီးတဲ့ အျခားေသာရနံ႔တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႀကိတ္ေျခထားေသာ ပူဒီနာအ႐ြက္ေတြကို ၾကမ္းပိုးေတြေအာင္းေနတဲ့ေနရာေတြမွာထားေပးျခင္းဟာလည္း အိုင္ဒီယာေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။ ဆိုဖာေထာင့္ေတြလို၊ ေသတၱာေထာင့္ေတြလိုေနရာမ်ိဳးမွာ ပူဒီနာေတြကိုေျခၿပီးထားလိုက္တာေပါ့။ ဒါကေတာ့ လြယ္ကူ႐ိုးစင္းေသာ လုပ္နည္းေလးပါပဲ။

       

      (၇) ဖုန္စုပ္စက္ရွိရင္လည္း သူတို႔ကိုရွင္းထုတ္လို႔ရပါတယ္။ လက္ႏႈိက္လို႔မရတဲ့ ေထာင့္ခ်ိဳးေတြ၊ ေနရာေတြက ၾကမ္းပိုးႀကီးေတြနဲ႔ ၾကမ္းပိုးဥေတြကို စုပ္ထုတ္လို႔ရတယ္ေလ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဖုန္စုပ္စက္ကအိတ္ကို ေသခ်ာစည္းေႏွာင္ၿပီး ပလတ္စတစ္အိတ္တစ္ခုထဲ ေသခ်ာထည့္ၿပီးမွစြန႔္ပစ္ရပါမယ္။ တစ္ခါသုံးပစၥည္းေတြသုံးလို႔ရရင္ေတာ့ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။

       

      (၈) ဖုန္စုပ္စက္လိုမ်ိဳးပဲ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးမွာသုံးတဲ့ Steam Cleaner သုံးၿပီး ၾကမ္းပိုးကိုႏွိမ္နင္းလို႔ရပါတယ္။အဆိုပါပစၥည္းက အ ပူခ်ိန္ျပင္းျပင္းကို ၾကမ္းပိုးေတြမခံႏိုင္ပါဘူး။ အႀကိဳအၾကား လက္မေရာက္ႏိုင္တဲ့ေနရာက ၾကမ္းပိုးေတြကို ႏွိမ္နင္းခ်င္တဲ့အခါ Steam Cleaner ကိုအသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

       

       

       

      (၉) Steam Cleaner အိမ္မွမရွိဘူးဆိုရင္လည္း ဆံပင္ေျခာက္ေအာင္သုံးတဲ့ ေလပူမႈတ္စက္ (hair dryer) ကိုသုံးလို႔ရပါတယ္။ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ hair dryer ျဖစ္ဖို႔ေတာ့လိုတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အပူခ်ိန္အျမင့္ဆုံးခလုပ္ကိုသုံးၿပီး ၾကမ္းပိုးေတြရွိတဲ့ေနရာကို မႈတ္ရမွာမို႔ျဖစ္ပါတယ္။

       

      (၁၀) အိပ္ရာခင္းေတြ၊ ေစာင္ေတြ၊ လိုက္ကာေတြ စသျဖင့္ ၾကမ္းပိုးေအာင္းခဲ့တဲ့ ပစၥည္းေတြကို ေရပူပူနဲ႔ေလွ်ာ္ဖြတ္ ပစ္ပါ။ အေျခာက္ခံဖို႔ဆိုရင္လည္း ေနပူပူ ေနျပင္းျပင္းထဲလွန္းဖို႔ သို႔မဟုတ္ အေျခာက္ခံစက္မယ္ အပူခ်ိန္ အျမင့္ဆုံးခလုပ္ သုံး ၿပီး အေျခာက္ခံဖို႔လုပ္ပါ။ စိတ္မခ်ဘူးဆိုရင္ နည္းမရွိရင္ေတာ့ အိပ္ရာခင္းေတြ ေစာင္ေတြကို ပလတ္စတစ္အိတ္ထဲ လုံေအာင္ထ ည့္ပိတ္ၿပီး ေနပူပူမွာထုတ္လွမ္းေပးရပါမယ္။

       

      (၁၁) ၾကမ္းပိုးေအာင္းခဲ့လို႔ရွင္းလင္းထားတဲ့ ပစၥည္းအစုံကို ေနျပင္းျပင္းမွာထုတ္လွမ္းပါ။ၾကမ္းခင္းေကာ္ေဇာ၊ ပရိေဘာဂအစိတ္အပိုင္းေတြ၊ ေမြ႕ယာေတြကို ေန႔လယ္ေနပူထဲ ပစ္ထားလိုက္ တေနကုန္ပစ္ထားလိုက္ပါ။

       

      (၁၂) ေမြ႕ယာေတြ၊ဆိုဖာေတြကို ပလတ္စတစ္နဲ႔ ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ ဖုံးအုပ္ထားေပးပါ။သည္နည္းလမ္းက ၾကမ္းပိုးေတြ အထဲမွာ ပိတ္မိေနဖို႔လုံေလာက္သလို ေသဆုံးဖို႔လည္း အေၾကာင္းဖန္ပါလိမ့္မယ္။ ပရိေဘာဂ ခပ္ေသးေသးေတြကိုလည္း သည္နည္းလမ္းအတိုင္းျပဳလုပ္ေပးထားႏိုင္ပါတယ္။

       

      ၾကမ္းပိုးရွင္းမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႔တည္း တစ္ေနရတည္းမွာ တစ္ခါတည္းရွင္းဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္ ။ သူက အပိုင္းလိုက္ရွင္းရမယ့္ အရာမဟုတ္ပါဘူး။ မ်ိဳးျပဳတ္ေအာင္ ျပတ္ရွင္းရမွာေနာ္. ။ မဟုတ္ရင္ မ်ိဳးဆက္ေတြက်ေနႏိုင္ပါတယ္။ဘယ္အဆင့္ၿပီးရင္ ဘယ္ဟာ ျပဳလုပ္ရမယ္ဆိုတာလည္း ႀကိဳစဥ္းစားထားရမွာပါ။ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းေတြကိုလည္းမွ်ေဝေပးခ်င္ပါေသးတယ္။ အိမ္သုံး ရွာလကာရည္ကို အသုံးျပဳလို႔ရပါေသးတယ္။

       

       

      ရွာလကာရည္မွာပါဝင္တဲ့ acetic acid က အင္းဆေက္တြရဲ႕အာ႐ုံေၾကာကိုတုံ႔ဆိုင္းသြားေစၿပီး ေသဆုံးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စပေရးဗူးတစ္ခုထဲကို ရွာလကာရည္ထည့္ၿပီး ၾကမ္းပိုးေတြရွိေလာက္မယ့္ေနရာေတြမွာလိုက္ဖ်န္းေပးၿပီးေတာ့ အေျခာက္ခံထားလိုက္ပါ။ ႏွစ္ေခါက္ သုံးေခါက္ေလာက္ထပ္လုပ္ေပးလိုက္႐ုံနဲ႔ ၾကမ္းပိုးေတြရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

       

      ၾကမ္းပိုးရွိတဲ့ေနရာက အသုံးအေဆာင္ေတြကို ေနပူထဲထုတ္လွန္းပါ။ အဝတ္အစားနဲ႔ အိပ္ယာခင္း၊ေခါင္းအုံးစြပ္ စတာေတြကို အမည္းေရာင္ႂကြပ္ႂကြပ္အိတ္ထဲထည့္ၿပီး တစ္ရက္ေလာက္ေနလွန္းၿပီးမွ ေလွ်ာ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ၾကမ္းပိုးေတြနဲ႔သူတို႔ရဲ႕ဥေတြရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ေနလွန္းဖို႔အဆင္မေျပတဲ့ပစၥည္းေတြကိုေတာ့ အေပၚကနည္းေလးေတြသုံးပါ။အစားအေသာက္၊ေဆး၊ အဝတ္အစား၊အိတ္နဲ႔ ဖိနပ္အသစ္ေတြဝယ္တဲ့အခါမွာ ပါလာတတ္တဲ့ Silica Gel အထုပ္ေလးေတြထဲက Silica gel အစိေလးေတြကို ၾကမ္းပိုးေတြလာတတ္တဲ့ေနရာေတြမွာ ထားထားေပးလိုက္ပါ။ Silica gel က အင္းဆက္ေတြရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲက အစိုဓာတ္ကိုစုပ္ယူႏိုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင့္ သူတို႔ကို တျဖည္းျဖည္းအားနည္းၿပီးေသဆုံးသြားေစပါလိမ့္မယ္။ေနာက္ဆိုရင္ အဲလို အိတ္ေလးေတြကို မလႊင့္ပစ္ေတာ့နဲ႔‌ေ ေနာ္. ဒါေပမယ့္ အိမ္မွာ ကေလးငယ္ေတြရွိရင္ေတာ့ ဒီနည္းကိုမသုံးပါနဲ႔။

       

      ေရခဲေျခာက္က အျပင္မွာဒီတိုင္းထားရင္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကိုထုတ္လႊတ္ေပးတာေၾကာင့္ အင္းဆက္ေတြကို အားနည္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကမ္းပိုးေတြရွိတဲ့နားမွာ ေရခဲေျခာက္ေန႔တစ္ဝက္ေလာက္ထားၿပီး အဲ့ဒီေနရာေတြမွာ ကိုယ္လိမ္းေပါင္ဒါမႈန႔္ေတြျဖဴးထားေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ ၾကမ္းပိုးေတြ ရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

       

      ၾကမ္းပိုးဟာ အင္းဆက္အမ်ိဳးအစားထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ပိုးေကာင္မႊားေကာင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ကာ ႏွိပ္နင္းရခက္ၿပီး လူကိုဒုကၡအေပးဆုံး ပိုးေကာင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ၾကမ္းပိုးေတြရဲ႕ ပင္မအစာကေတာ့ လူရဲ႕ ေသြးပဲျဖစ္ပါတယ္။ၾကမ္းပိုးတစ္ေကာင္ဟာ တစ္ရက္မွာ ဥ (၅)ဥ ေပါက္ႏိုင္တာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ အိပ္ယာထဲမွာ ၾကမ္းပိုးတစ္ေကာင္ ေတြ႕ၿပီဆိုတာနဲ႔ ဒီထက္မကတဲ့ ၾကမ္းပိုးေတြ ရွိေနၿပီဆိုတာသိထားလိုက္ပါ။

       

       

       

      ၁။ ဒူးရင္းၾသဇာ႐ြက္

       

      ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ လူသိမ်ားတဲ့ ဒူရင္းၾသဇာသီးရဲ႕ အ႐ြက္ဟာ သူမတူေအာင္ ၾကမ္းပိုးမ်ား ေျပးေအာင္ ႏွိမ္နင္းႏိုင္ပါတယ္။ဒူရင္းၾသဇာ႐ြက္(အစို) ေလးမ်ားကို မိမိအိပ္တဲ့ အိပ္ယာေအာက္ကို ျဖန႔္ခင္းထားလိုက္ရင္ ၾကမ္းပိုးေတြ တျဖည္းျဖည္း ေျပးကုန္ပါလိမ့္မယ္။

       

      ၂။ ဆူးပန္း႐ြက္

       

      Pandan လို႔ ခၚတဲ့ ဆူးပန္း႐ြက္ဟာလည္း ၾကမ္းပိုးေတြ ေျပးေစတာမို႔ အိပ္ယာေအာက္မွာ ျဖန႔္ခင္းၿပီးအိပ္စက္ႏိုင္ပါတယ္။

       

      ၃။ ဒူးရင္းခြံ

       

      ဒူးရင္းသီးရဲ႕ အခြံဟာလည္း ၾကမ္းပိုးေတြကို တစ္ျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့ပါးေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ေပမယ့္ ဒူးရင္းသီးနံ႔မခံႏိုင္သူမ်ားနဲ႔ ဆူးပါတဲ့ အခြံကို အိပ္ယာေအာက္ ထားအိပ္ဖို႔က အခက္အခဲရွိႏိုင္ပါတယ္။

       

      ၾကမ္းပိုးမ်ားအၿပီးတိုင္ ရွင္းလင္းႏိုင္ရန္

       

      ၁။ ၾကမ္းပိုးတြယ္ထားေသာ အိပ္ယာအခင္း၊ အစြပ္၊ ေစာင္၊ ျခင္ေထာင္ စသည္တို႔ကို ေရေႏြးျဖင့္ ျပဳတ္ၿပီး ဆပ္ျပာမႈန႔္ႏွင့္ စိပ္ေလွ်ာ္ပါ။

       

      ၂။ ကုတင္တိုင္၊ ၾကမ္းခင္းတို႔ကို ၾကမ္းတိုက္ေဆးရည္ ဆပ္ျပာတို႔ျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ။

       

      ၃။ အိပ္ယာပစၥည္းမ်ားကို တစ္ပတ္တစ္ခါ ေနပူထုတ္လွန္းပါ။

       

      ၾကမ္းပိုးအႏၲရာယ္ တြန္းလွန္ႏိုင္ၾကပါေစ…။

       

      ဖတ္ရႈမႈအမ်ားအဆုံး အိမ္ၿခံေျမေဆာင္းပါးမ်ား

       

      အဲကြန္းခန္းမွာ အေနမ်ားသူေတြ သတိထား လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

       

      GAS မီးဖို သုံးစြဲတဲ့ အိမ္တိုင္း သတိထား ဂ႐ုျပဳသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား

       

      ပိုမိုေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ အိပ္ခန္းတြင္း စိုက္သင့္သည့္ အပင္မ်ား

       

      Written By : Khine Zar (ShweProperty.com)

      Posted By : Sint Sint (ShweProperty.com)

      Get daily fresh news delivered to your inbox

      By subscibing you agree to our privacy policy


      ဝယ်ရန်

      ငှားရန်

      စီမံကိန်း အသစ်များ